Eğer sizler de geceleri uykusuzluk çekiyorsanız, uyumadan önce bir bardak süt, yada bir bardak rezene çayı içmenizi öneriyoruz. Hatta, uyumadan kısa bir süre önce, bir muz yemeniz de işe yarayacaktır.
Su içmenin birçok yararı olduğunu biliyorduk; ama ses kısıklığına da iyi geldiğini biliyor muydunuz? Mide rahatsızlıklarından herhangi birini yaşıyorsanız, örneğin: ülser, gasdrit, mide fıtığı vb.. yeşil çay içmenizi öneriyoruz. Böylece, midede bazı asitlerin salgılanması engellenir, sindirim kolaylaşır.
